A propos de moi

Je suis Malika Derhamoune, sophrologue certifiée et passionnée par l'art d'accompagner les autres vers un bien-être durable. La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui allie relaxation, respiration et visualisation positive pour aider chacun à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit.

Pourquoi j'ai choisi la sophrologie ?

Mon parcours vers la sophrologie a été guidé par une profonde envie de donner un sens à ma vie et d'aider les autres à se reconnecter avec eux-mêmes. Ayant moi-même expérimenté le stress, l'anxiété et les défis de la vie moderne, j'ai découvert dans la sophrologie une méthode puissante et accessible pour retrouver sérénité et confiance. C'est cette découverte qui m'a convaincue de me former à cette pratique afin de partager ses bienfaits avec le plus grand nombre.

Les bienfaits de la sophrologie pour vous

La sophrologie s'adresse à tous, que vous cherchiez à mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou simplement à mieux vivre votre quotidien. Chaque séance est une invitation à se recentrer, à se libérer des tensions et à cultiver un état d'esprit positif.

Voici quelques bienfaits que vous pouvez attendre de la sophrologie :

- Gestion du stress : Apprenez à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.

- Amélioration du sommeil : Découvrez des techniques pour favoriser un sommeil réparateur.

- Confiance en soi : Développez une image de soi plus positive et renforcez votre estime personnelle.

- Préparation aux événements importants : Que ce soit pour un examen, une compétition ou un événement majeur, la sophrologie vous aide à vous préparer mentalement et émotionnellement.

- Accompagnement thérapeutique : La sophrologie peut être un complément efficace à un suivi médical pour mieux gérer la douleur, les phobies ou les addictions.

Pourquoi me choisir comme sophrologue ?

Je mets un point d'honneur à créer un espace de bienveillance et d'écoute, où chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. Mon approche est holistique, prenant en compte votre histoire, vos émotions et vos objectifs pour vous accompagner dans un cheminement vers un mieux-être global.

Je suis également membre de la chambre syndicale de la sophrologie chambre-syndicale-sophrologie.fr sur laquelle vous pourrez consulter le code de déontologie des sophrologues.

Spécialiste en sophrologie, rendez-vous en ligne, soins domicile ou visiophonie.

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